FisioHiit

El deporte es salud, y la salud hay que ponerla en manos de profesionales ¿A qué estás esperando?
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Instructoras: Fisioterapeutas especializadas en ejercicio físico

Horario

Lunes 19.30-20.30h
Martes 19.30-20.30h

Descripción

El deporte es salud, y la salud hay que ponerla en manos de profesionales ¿A qué estás esperando?

Una nueva forma de entrenar, ideal para:

Preguntas frecuentes

Sí, el Hiit (High Intensity Interval Training) o entrenamiento en intervalos de alta intensidad es una de las formas más efectivas para mejorar tu resistencia, mejorando la capacidad de oxigenación de tu cuerpo

Son clases donde trabajamos con circuitos interválicos de alta intensidad o HIITs, combinando entrenamientos de fuerza-resistencia y entrenando con ejercicios aeróbicos y anaeróbicos.

No. Para esta actividad se requiere tener una buena condición física, ya que los circuitos requieren un mínimo nivel físico para evitar lesiones. Aunque cada ejercicio se adaptará a cada paciente con el objetivo de mejorar su condición física.

Todas nuestras actividades se realizan con un aforo limitado de 6-7 personas, ya que priorizamos en la calidad de nuestras clases. Nos parece muy importante incidir en una correcta postura y buena ejecución del ejercicio adaptándonos a cada paciente.